低頭族是頸椎病的高發(fā)人群,，那么得了頸椎病該怎么辦？

　　頸椎是人體最“金貴”的部分,，上承頭顱,，下接軀干，起到“承上啟下”的作用,。人類的頸椎有七節(jié)椎骨和六個頸椎間盤（第1節(jié)和第2節(jié)椎骨之間沒有椎間盤）,，兩節(jié)椎骨之間夾著一個椎間盤，頸椎病常發(fā)生在頸4~6節(jié)段,。

　　摸清三大原因好預(yù)防

一,、骨質(zhì)增生。頸椎退行性病變就是老百姓常說的骨質(zhì)增生,，是頸椎病發(fā)生發(fā)展中最基本的原因,。這會造成頸段脊柱不穩(wěn)定，最后脊髓,、神經(jīng),、血管受到刺激或壓迫，此時拍片觀察,，可見頸椎變直,，椎體骨贅形成，椎間隙狹窄等,。

二,、急性創(chuàng)傷。急性創(chuàng)傷可使原已退變的頸椎和椎間盤受損加重而誘發(fā)病情,，出現(xiàn)神經(jīng)功能不可逆損害,。急診常見一些嚴(yán)重的脊髓型頸椎病患者，因為不慎跌倒或急剎車等原因,，使頸椎負荷超過正常承受范圍,，從而癱瘓。因此,，嚴(yán)重的脊髓型頸椎病患者,，不應(yīng)心存僥幸心理或諱疾忌醫(yī),，應(yīng)立即到正規(guī)醫(yī)院就診，接受手術(shù)治療,。

三,、先天性頸椎椎管狹窄。指在胚胎或發(fā)育過程中椎弓根過短,，使椎管矢狀徑小于正常值（14~16毫米）,。在此情況下，即使頸椎退變增生較輕,，也可出現(xiàn)壓迫癥狀而發(fā)病,，這種人也更容易得頸椎病。

　　分清不同癥狀好分類

常見的頸椎病一般可分為兩種類型,，二者的臨床表現(xiàn)有所不同,。

一、神經(jīng)根型頸椎病,。神經(jīng)根型頸椎病發(fā)病率較高,，占頸椎病的50%~60%，是由頸椎間盤側(cè)后方突出,，鉤椎關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)增生,、肥大，刺激或壓迫神經(jīng)根所致,。臨床上開始多為頸肩痛,，向上肢放射。上肢皮膚可有麻木,、過敏等感覺異常,，同時伴隨上肢肌力下降、手指動作不靈活等癥狀,。神經(jīng)系統(tǒng)查體可見明確定位體征,，X線、CT,、MR等可做輔助檢查,。

二、脊髓型頸椎病,。脊髓型頸椎病發(fā)生率占頸椎病的10%~15%,，受壓的主要原因是中央型髓核突出、椎體后緣骨贅,、黃韌帶增生肥厚及后縱韌帶鈣化等,。此時頸痛不明顯，以四肢乏力和行走、持物不穩(wěn)為最先出現(xiàn)的癥狀,。隨病情加重可出現(xiàn)癱瘓,。其他類型如交感型頸椎病、椎動脈型頸椎病,，臨床極其少見,，如出現(xiàn)頭暈、目眩,，視物模糊等癥狀,，應(yīng)首選神經(jīng)內(nèi)科、神經(jīng)外科,、耳鼻喉科等相關(guān)科室診療。

   了解治療方法別選錯

　　臥床休息是治療頸椎病的首選策略,。嚴(yán)重發(fā)病時一般要求臥床2~3天,，觀察癥狀改善情況。避免長時間低頭,，一個姿勢1~2小時休息15分鐘,，避免躺著看電視、看書,、使用高枕,、坐位睡覺等不良姿勢。

　　1.藥物治療,。一般使用包括非甾體類消炎止痛藥,、肌松藥、麻醉藥,、鎮(zhèn)靜藥,、抗抑郁藥以及維生素類藥物等。注意：頸椎病無特效藥,，長期使用藥物治療可產(chǎn)生一定副作用,，在癥狀劇烈、嚴(yán)重影響生活和睡眠時才推薦短期使用,。

　　2.物理治療　包括被動模式和主動模式,。

　　被動模式包括熱療、冷療,、牽引,、超聲、按摩等,。主要作用是減輕疼痛,、改善循環(huán)、解除肌肉痙攣，從而放松肌肉,。推拿按摩需要手法輕柔,，不宜次數(shù)過多，否則反而增加損傷,。

　　注意：由非專業(yè)人員進行頸部拔伸,、推扳，有可能產(chǎn)生頸椎脫位,、四肢癱瘓,。

　　主動模式包括靜力訓(xùn)練、有氧訓(xùn)練,、關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練,、動態(tài)肌肉訓(xùn)練等，如頸椎保健操,。

　　3.注射治療,。如神經(jīng)根阻滯、痛點封閉等作為診斷和姑息性治療手段,，因并發(fā)癥較高且后果嚴(yán)重,，目前臨床未廣泛使用。